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Ayurveda Course 

Image by David Clode
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アーユルヴェーダコース

【アーユルヴェーダ入門コース】10時間

これからアーユルヴェーダを学びたい方、興味をお持ちの方のための入門コースです。

自分自身の体質を知り、日常生活に取り入れやすいアーユルヴェーダの基本知識と智慧を、わかりやすく学びます。

1. 理論

 

  • アーユルヴェーダの歴史

  • アーユルヴェーダの目的

  • 五大元素(パンチャマハーブータ)について

  • ドーシャについて(体質論)

  • アグニ(消化火)とアーマ(未消化物)について
     

2. 日常生活とアーユルヴェーダ

 

  • ドーシャ別の生活スタイル

  • 季節ごとのドーシャの変化と対応法

  • 一日の時間帯とドーシャの関係
     

3. 消化と食事

 

  • 六つの味(ラサ)について

  • ダートゥ(体組織)の理解

  • アーユルヴェーダと食の基本


 

4. アーユルヴェーダの治療

 

  • パンチャカルマの概要

  • パンチャカルマの種類

  • 前処置・中心処置・後処置の理論
     

5. セルフケア

  • ​日々のセルフケア

  • セルフヘッドマッサージ実習

<受講費>

 

①インドルピー

15,000INR/-(+GST)

②日本円

​​ ※開講時の為替によって変動します

〜次回開催予定〜

​随時更新

詳細はこちら​​
 

最低催行人数:4名

マッサージオイル

​さらに知識を深めるコース
【セラピストコース】50時間
【アドバンスコース】60時間

【アーユルヴェーダセラピストコース】50時間

※【入門コース】10時間をすでに受講された方、もしくは基礎知識をすでにお持ちの方対象

実践を通じて「癒しの手」を育むコース

  • 実習を中心に、施術に必要な技術を習得します。

  • 座学では、アーユルヴェーダに基づく施術理論やカウンセリング理論を学びます。

  • 将来サロン開業を考えている方、セラピストとして活動したい方に最適です。
     

アーユルヴェーダセラピストは、ご自身をはじめ、大切な方々の心身の健康と幸せを支えるお仕事です。

アーユルヴェーダの知識と技術を活かし、ライフスタイルや食事のアドバイスを行い、さらにトリートメントによって健康の維持、不調の改善、病気の予防をサポートします。

人を癒すことで自らも癒され、たくさんの笑顔と喜びに触れられる、とてもやりがいのある職業です。

◆アーユルヴェーダ セラピストコース のカリキュラム◆

【アーユルヴェーダ基礎理論】​

 

  • ドーシャ/サブドーシャの概要

  • ドーシャバランスと健康の基本概念

  • トリートメント総論

  • パンチャカルマ理論

  • 日常生活でのセルフケア(食事・ライフスタイルについて)

  • アーマ/アグニ理論

  • 病気と健康の定義

  • セラピストとしてのカウンセリング法

【施術理論】

 

  • トリートメントの基本原則と手技の理論

  • 体質別・不調別の施術法の考え方

  • オイルの種類と使用法

  • セルフケアとしての施術の活かし方
     

 

 

【実技トレーニング】

スネハナ(油剤療法)スウェダナ(発汗療法)

 

  • アビヤンガ(全身オイルトリートメント)の実習

  • シーロ/ムーカアビヤンガ(頭・顔)

  • スウェダナ(発汗療法)

  • カティバスティ(腰のケア)

  • シーロダーラー(頭・脳のケア)

  • キリ(温熱ハーブボール)

  • 施術順序、圧のかけ方、体の使い方

  • ケーススタディ形式で施術の応用練習
     

 

 

【カウンセリング基礎/ビジネススキル】

 

  • 施術前の問診と体質チェックの方法

  • 体質別ライフスタイル・食事アドバイスの基礎

  • 施術後のアフターケア指導(食事・ライフスタイル)

  • セラピストとしての心得、姿勢

  • セラピストを仕事にするために必要なこと

  • サロン運営における鉄則
     

<受講費>

①インドルピー

70,000INR /-(+GST)

②日本円  ※開講時の為替によって変動します

受講費に含まれるもの

  • 教材

  • 実習に使うオイルやその他の材料

  • コース修了証(アーユルヴェーダドクターより発行)
     

最低催行人数:4名

定員:6名

〜次回開催予定〜

​随時更新

詳細はこちら​​
 

最低催行人数:4名

女性患者

【アーユルヴェーダ アドバンスコース】60時間

※【入門コース】10時間をすでに受講された方、もしくは基礎知識をすでにお持ちの方対象

基礎を学んだ方が、さらに知識と実践を深めるためのステップアップコースです。

 

  • 薬草学や体質論をより専門的に学習し、心身の調和をサポートする知識を広げます。

  • カウンセリングやライフスタイル指導に必要な理論を習得し、実習を通じて実践力を磨きます。

  • アーユルヴェーダのアドバイザー/カウンセラーとして活動できる力を養います。

 

アーユルヴェーダを仕事としてさらに発展させたい方や、より深く学びたい方に最適なコースです。

 

 

◆アーユルヴェーダアドバンスコースのカリキュラム◆

​​​

古典書から学ぶアーユルヴェーダ


古典の智慧を現代の生活やセラピーに活かす
※日本語訳をもとに学びます。
 

  • 『チャラカ・サンヒター』の体質論と養生法

  • 『スシュルタ・サンヒター』の浄化法と予防医学

  • 『アシュタンガ・フリダヤ』の日常・季節の養生(ディナチャリヤ/リトゥチャリヤ)

     

【体質論と診断学】

 

  • トリドーシャの詳細とサブドーシャ(5ヴァータ・5ピッタ・5カパ)の役割

  • 診断法:問診・舌診・脈診・観察法

  • ケーススタディによる体質分析
     

 

【アハーラ(食事)と体質別の食生活】

  • 体質別食事(Vata, Pitta, Kapha Prakritiに基づく食事法)

  • 季節に応じた食事(リトゥチャリヤ)

  • チャラカ・サンヒターに基づく食材の性質

  • チャラカ・サンヒターによる良い食材・避けるべき食材​
     

    実習(Practical)

  • アーユルヴェーダ料理の調理実習

     

【薬草学とオイル学】

 

  • 薬草学の基礎

  • 主要なハーブ(25種類)の説明

  • 代表的なアーユルヴェーダオイルの特徴と使い分け

    実習(Practical)

  • オイル製剤

     

【未病ケアと予防医学】

​​

  • パンチャカルマの理論(概要)

  • パティヤ・ハラ・セヴァ
    (適切な生活・食事・治療法を行って、体の不調や病気を取り除く)

  • 季節ごとのセルフケア・予防法
     

 

【アーユルヴェーダアドバイザーとしての実践】

 

  • カウンセリング理論と演習

  • アドバイザー/カウンセラーとしての在り方と倫理

  • 診断学

  • 体質別ライフスタイル提案(食事・睡眠・運動・心のケア)

  • 薬草・オイルを活かしたセルフケア提案の方法

  • ケーススタディで学ぶアドバイス実践

<受講費>​

①インドルピー

80,000INR /-(+GST)

​​

②日本円  ※開講時の為替によって変動します

​​​

受講費に含まれるもの

  • 教材

  • 実習に使うオイルやその他の材料

  • コース修了証
     

最低催行人数:4名

定員:6名

〜次回開催予定〜

​随時更新

詳細はこちら​​
 

最低催行人数:4名

ヨガのクラス

ヨガ教室(グループレッスン)

こちらのWebsiteよりご確認ください
VYOM Wellness Yoga&Ayurveda School

https://www.vyom-wellness.com

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ヨガのプライベートセッション

プライベートな空間で、じっくり向き合う贅沢な時間。
ヨガや呼吸法、瞑想などを中心に、お一人お一人に合わせたセッションを行います。
内容は、ご要望に応じ、カリキュラムを組んで定期的、継続的に行うことも可能です。

各教室のご案内

その他、各種イベント&Workshop等は随時ご案内いたします。

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アーユルヴェーダについて

世界最古の伝統医学アーユルヴェーダ

アーユルヴェーダは、サンスクリット語で「アーユス=生命」「ヴェーダ=科学・智慧」を意味し、5000年以上にわたって受け継がれてきた、世界最古のインド伝統医学です。

世界三大伝統医学の一つにも数えられ、中国医学や東洋医学をはじめ、あらゆる世界の医学の源流ともいわれています。

 

古来より伝承されてきた理論と実践法に基づき、身体・心・魂の調和を図り、内面からの美しさや本来の自分らしさを取り戻すことを目的としています。真の健康と幸福を追求し、「健幸長寿」を実現するための生命の叡智が体系化された学問です。

 

アーユルヴェーダには、「医療としての側面」と「日常生活における養生法としての側面」の二つがあり、その目的は単なるリラクゼーションにとどまりません。

より良く幸福に生きるための知恵が詰まった深い哲学であり、自然と調和した生き方を重んじ、食事・ライフスタイル・環境・人間関係など、人生のあらゆる側面でバランスの取れた安定した状態を目指します。

 

インドでは、アーユルヴェーダの知恵が生活の中に根付いており、「ホームレメディ」と呼ばれる、家庭にある自然由来のものを用いて不調を整える日本の民間療法のような習慣も一般的です。

 

現在では、西洋医学を補完する代替医療として世界保健機関(WHO)にも認められ、予防医学として世界的に注目を集めています。

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アーユルヴェーダの体質理論
私たちの体と心のエネルギーについて

この世界のすべての人は、空、風、火、水、土の5つの要素で構成されています。
この要素によって生まれたエネルギーは、私たちの生理学において、ヴァータ、ピッタ、カファの3つのドーシャと言われる体質として現れます。


すべての生命活動は五大元素によって構成される3つのエネルギー(ドーシャ)によって営まれているとされており、それぞれのバランスが取れた状態により健康な心身を得ることが
できます。

この3つのドーシャは、環境、年齢、土地、時間、季節などによって常に変化しています。
自分自身のドーシャを知り、それに合った食事やライフスタイルを送ることでドーシャのバランスを整え、病気を予防し、健康な人にはさらなる健康と長寿へ、不調、病気の人には健康の回復へと導きます。

出生時に決定されるドーシャをプラクリティと言い、最も健康な状態で生きるためには、この3つのドーシャの割合のバランスをとることです。

それぞれ2つの要素によってエネルギーが構成されています。
ヴァータ:空と風
ピッタ:火と水
カファ:水と土

また、心のエネルギーはトリグナと言われ、Sattava(サットヴァ)、Rajas(ラジャス)、Tamas(タマス)の3つで構成されていており、それぞれに備わっている優勢なグナ(質)によって精神的な特徴を決定つけます。
バランスが取れている状態が心の健康、乱れると様々な精神的な障害として現れます。

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ドーシャとグナの特徴と体質診断

ヴァータの特徴:

  • 華奢な骨格、長くまっすぐなフレーム

  • 肌が冷たい、冷たい手/足

  • 小さくて細かい特徴、時には不規則な特徴

  • 体重が増えにくく減りやすい

  • 食欲や消化のムラ

  • 食べるのが早い、動きや話すのが速い、軽快

精神的な特徴:

  • 熱狂的、社会的、創造的、革新的

  • 多様性適応力に長けている

  • ​気分が変わりやすい

  • 旅行が好き

  • 理解が早いがすぐに忘れるため、リスト/リマインダーが必要

    適職:
    詩人、ダンサー、仲介、アーティスト、作家、料理人

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ピッタの特徴:

  • 中肉中背で肌が暖かい

  • 油性の赤みがかった肌、細い油性の髪

  • 光や熱に敏感な目、目力がある

  • 体重が増えやすく減りやすい

  • 食欲旺盛で消化が良い

  • ホルモンが安定している

  • シャープでクリアな声

  • 視力が良い

  • 顔色が良い

精神的な特徴:

  • 規律性があり的を得ている

  • 競争心、目標達成を目指す

  • 勇気があり、刺激的で情熱的

  • 鋭い記憶、理解力がある

  • 要点を簡潔に箇条書きで話す

    適職:
    活動家、スピリチュアル鑑定士、CEO、マネージャー

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カファの特徴:

  • 骨格が広く強靭な筋肉と骨

  • 体力と精神力と持久力がある

  • 滑らかで冷たい肌

  • 太くウェーブのかかった髪

  • 大きくて明るい目、分厚い唇

  • 体重が増えやすく、体重が減りにくい

  • 安定した、時にはゆっくりとした消化、1日1、2回の食事で大丈夫

  • ゆっくり歩き、低い声でゆっくりと話す

  • 強力な免疫システム

精神的な特徴:

  • 決まったルーチンと仕組み(毎週毎晩、同じレストラン、同じテーブル、同じ食事)によってうまく機能する(または大好き)

  • 安定感があり信頼できる

  • 落ち着きがある

  • 忠実

  • 寛大で思いやりがある

  • 反復で学ぶのが得意で長期記憶が良い

    適職:
    オペラ歌手、ソーシャルワーカー、乳母、幼稚園教諭、世話人

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